程序员比其他行业员工脱发严重的原因？

程序员会脱发，可能是由于工作压力过大、经常作息不规律、长期面对电脑等因素引起，也可能是患有疾病导致的病理性脱发。

程序员平时工作强度较大，会有过度劳累和熬夜的情况，长期如此就会影响体内的激素水平，导致身体激素水平紊乱，进而影响头皮皮脂分泌，导致毛孔堵塞并出现脱发现象。另外，程序员平时会经常面对电脑，而电脑有一定的辐射，所以长期接触电脑会对头皮健康造成一些影响，导致脱发现象。

程序员脱发怎么办？

晚上11点前就寝，保证充足的睡眠，肝脏才能进行良好的修复。长期过度劳累、透支体力会导致肾精过度耗损，出现“早生华发”的情况。

经常熬夜会损耗肝血，“发为血之余”，头发缺乏所需营养，就必然提早脱落。

现代人工作时大多久坐不动，因此血液循环较差。建议至少1个小时左右活动一下肩颈头部，既可以缓解颈部酸硬不适，又能促进头颈部气血畅通，自然有利于头发生长。

头部的百会穴、角孙穴、风池穴、翳风穴等都与头发健康相关，可以经常按摩头部穴位或局部痛点，让气血顺畅运行，每穴2～3分钟，以感觉到局部发热或酸麻胀感明显为度，每日1次。下面让我们具体了解下：

百会穴。该穴位在人的头顶的中心凹陷处，可预防各种原因所致的脱发，并有提神醒脑的效果。两手食指和中指的指腹并拢，垂直向下按压，若痛感较强，仅用一只手的中指指腹点按即可。注意要事先剪净指甲，以防破皮。

角孙穴。该穴位在耳朵后面与耳尖齐平凹陷处，有促进血液循环的效果。可以用大拇指指腹轻轻点压，两侧穴位要同时按压时，注意不宜大力按压。

翳风穴。该穴位在耳垂后方的头部与耳垂齐平凹陷处，除了能促进头部血流，还可防治脑袋发沉、头痛等问题。注意按压不宜太大力。

风池穴。该穴位在后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平有迅速改善头颈向头部的血流状况的作用。可用两手大拇指指腹在穴位处向上推按，适度用力，以有酸膨胀为宜;如果手指力气不够，可将脖子后仰以便用力。

少海穴。该穴位在手肘内侧，肘关节内侧横纹尽头，有提高心肺功能，促进头部血流以及头皮新陈代谢的作用。按压时，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹点压，其余四指捏住肘关节。

人体的十四条经脉走行都直接或间接地循行于头部，若每天坚持梳头，可激发头部经气，助益血液运行，平衡脏腑气血阴阳，进而防止脱发和促进头发再生。

正确的梳头方式是，以指梳发时，先将双手对搓至发热，然后十指微微弯屈，均匀分开，用指腹或手指侧面从额前至枕后，从颞部至头顶，用中等力度按摩梳揉头部的各个部位。

此法每梳100下为一次，早晨和傍晚各梳一次，以头皮产生热、胀、麻感为佳。

与此同时，需要注意的是，梳头分别作用于干性和油性头发时，是有不同要求的。

对于干性发质，多梳头能刺激皮脂腺，分泌油脂，对头发有益。但油性发质的人，头皮皮脂腺分泌较旺盛，过分梳头时，易过度刺激头皮上的皮脂腺，使其分泌愈加旺盛，此时按摩动作应改为轻缓，以消减和避免皮脂腺的分泌。