1.开启虚拟机长按shift键，进入grub菜单。
2. 按字母e 进入编辑模式 --> 编辑内容。
3.往下翻找到如下内容。
4.把 “ro quiet splash $vt_handoff”改为“rw single init=/bin/bash”后按f10
5.进入如下页面，输入passwd+用户名，再按回车键，会让你输入新的密码。
6. 注意：这里输入密码是看不到输入内容的，输入两次，如果一样的话就会提示密码更新成功！
7. 更新成功后重启虚拟机，就可以用新密码进行登录
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