请使用 Mac App Store 在满足系统要求的 Mac 电脑上下载并安装 macOS High Sierra。
您的 Mac 能不能使用 High Sierra？
需要以下任一 Mac 机型和 macOS 版本才能安装 High Sierra。* 还需要至少 2 GB 的内存和 14.3 GB 的储存空间才能进行升级。(升级完成后，macOS High Sierra 需要的储存空间比 macOS Sierra 10.12.6 大约多 1.5 GB。)要查找您的机型、内存、储存空间和 macOS 版本，请从苹果菜单 () 中选取“关于本机”。
iMac 机型(2009 年末或更新机型)
MacBook 机型(2009 年末或更新机型)
MacBook Pro 机型(2010 年中或更新机型)
MacBook Air 机型(2010 年末或更新机型)
Mac mini 机型(2010 年中或更新机型)
Mac Pro 机型(2010 年中或更新机型)
macOS Sierra
OS X El Capitan
OS X Yosemite
OS X Mavericks
OS X Mountain Lion
* Mac 随附的 macOS 版本是与该 Mac 兼容的最低版本。
从 App Store 获取 High Sierra
在升级前，最好先备份您的 Mac。然后，按照以下步骤操作：
在 Mac 上打开 App Store 应用。
在 App Store 中搜索 macOS High Sierra，或直接前往 macOS High Sierra 页面。
点按 High Sierra 页面上的“下载”按钮。如果您的 Mac 与 High Sierra 兼容，则名为“Install macOS High Sierra”的文件会下载到您的“应用程序”文件夹中。
下载完成后，安装器会自动打开。请点按“继续”，然后按照屏幕上的说明操作。
系统可能会提示您用管理员名称和密码登录以安装帮助工具，然后点按“添加帮助程序”以继续。
以自动下载的形式获取 High Sierra
如果您使用的是 OS X El Capitan v10.11.5 或更高版本，那么 High Sierra 会在后台便捷地下载，从而更加轻松地升级您的 Mac。下载完成后，您会收到一个提示您随时可以安装 High Sierra 的通知。点按通知中的“安装”即可开始安装。
如果您希望稍后安装 High Sierra，只需关闭通知即可。在“应用程序”文件夹、“启动台”或“聚焦”中打开名为“Install macOS High Sierra”的文件，便可随时安装。或者，将安装器拖移到“废纸篓”以将它删除。您始终可以从 App Store 再次获取这个文件。
进一步了解
安装期间，您的 Mac 可能会重新启动数次。然后，它会在后台完成几个初始设置任务。在完成这些任务的过程中，使用“聚焦”或“邮件”等活动的速度可能会比之前慢。
如果您之前下载过 El Capitan、Yosemite、Mavericks 或其他较低版本的 macOS，并且您的 Mac 与该版本兼容，则您可以从 App Store 的“已购项目”标签页再次下载。