通过MacOS恢复功能重装或恢复您的Mac系统，您的电脑需要连接到互联网，并且最好连接电源。如果有可用的无线网络，则您可以从菜单栏的 【Wi-Fi】 菜单中选取相应网络。macOS 恢复功能中也提供了这个菜单。
Mac系统恢复和重装教程详解
1、Mac在关机状态下按下开机键并立即按住键盘上的【以下组合键之一】直到您看到 Apple 标志或旋转的地球，当您看到 Apple 标志、旋转的地球或要求输入固件密码的提示时，请松开这些按键。通常建议您使用 Command-R(尤其是在您从未安装过 macOS Sierra 10.12.4 或更高版本的情况下)。
组合键一：【Command +R】
安装您的 Mac 上装有的最新 macOS。
组合键二：【Option+R】
升级到与您的 Mac 兼容的最新 macOS。
组合键三：Shift+Option+R
安装 Mac 随附的 macOS 或与它最接近且仍在提供的版本。
2、确定是否要抹掉(格式化)您的磁盘。
在某些情况下，您可以随时抹掉磁盘(或这个磁盘上的宗卷)，例如：
①您想要快速、永久地抹掉 Mac 中的所有内容并将 Mac 恢复为出厂设置，例如在出售或赠送 Mac 时。
②您要更改磁盘的格式，例如从 PC 格式(FAT、ExFAT 或 NTFS)更改为 Mac 格式(APFS 或 Mac OS 扩展)。
③您收到了一条信息，指出这台电脑无法读取您的磁盘。
④您要尝试解决“磁盘工具”无法修复的磁盘问题。
⑤macOS 安装器无法识别您的磁盘或无法在您的磁盘上进行安装。例如，安装器可能指出您
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